腰部太硬吧?腰部应该柔软一些,配合臀部.至于你说背阔肌比较疼,我想是正常的,双手频繁出入水面确实比较累,其实腰部不会怎么累吧?通常训练的时候游不动了都是因为手没力了.
我是一名游泳运动员，主项蝶泳。我认为可能是因为您不经常游的关系，蝶泳是靠腰的力量的。只不过没有很明显的疼痛，胳膊因为长时间没做过大量运动。蝶泳游玩后第二天会明显感觉胳膊酸痛背部酸痛
平时的运动太少了，多做些运动吧，锻炼一下身上有的肌肉！免得以后出现同样的事情，影响游的心情！(*^_^*)
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