总是嫉妒别人怎么办

你好!因为各种原因,我也和你一样有过这样的情况,但还好我现在已经能够正确处理这样的问题了.嫉妒别人的心情很痛苦,那个时候的思考和行为可能都会给你的生活带来一定的影响.所洞空以,我认为,要解决这个问题,首先要使你自己平静下来,冷静下来对自己坦白.
1.为什么你会嫉妒那些人?
2.你嫉妒别人什么?
3.你嫉妒的那些热门是你讨厌的人吗?
先考虑一下这几个问题.就我来说,我会嫉妒那些人,是因为他们有我没有的东西,有我可能要去努力才会得到的东西,或许有唤滑我即使努力了也得不到的东西.所以,我纳链瞎想,我要更努力才行,把对别人嫉妒的心情转化成羡慕,然后给自己去拼搏的勇气,去争取我所想要得到的.对于那些得不到的东西,放弃它们,虽然我没有高挑的身材,没有好看的容颜,但我有一颗单纯的心,我可以用它去获得更多的快乐.再者,我所嫉妒的人,大多数我都不讨厌,所以让自己宽容一些,不要吝啬去赞美他们,他们因为微笑,这样你也会快乐起来.而且.嫉妒心里到最后通常会变成仇视心里,背负仇恨的心情是沉重的,这是不值得的.与其树立一个敌人,不如把他变成自己的朋友.拉起比自己强大的人,对自己的将来也会有很大的帮助.
我想人做任何事都是有私欲,有原因的,只要对自己坦白一点,告诉自己什么该做,什么不该做,就不会再被这种负面心情所困扰了.
希望我的经验和建议可以帮助你.

1.容易嫉妒就是自卑的最佳体现，自信的人不会去嫉妒别人，因为自己就足够闪亮。你自卑是因为你陵兆身上没有能拿的出手的技能。一个优秀的女生不光是长相方面，其他方面也有很多，举一个笔者自己的例子，笔者长相特别一般，扔人堆里绝对找不到。但是笔者有一项绝技，那就是下笔成文，笔者能15分钟就写出一个剧本。所以虽然笔者长得不好看，但是不会去嫉妒别的漂亮女生，因为她们做不到我能做到的。换句话说，我觉得在会写文的女生里面我算看着比较顺眼的，漂亮的女生里是最会写文的。你会嫉妒要不是因为你用自己的短处去比别人的长处，要不就是因为你没有一样能拿的出手的技能（没有讽刺的意思，很多人都觉得自己没有），这时候不妨换位想想，可能你们班的班花的确比你漂亮，可是她没你成绩好。这样一想心里平衡了，没有人能处处强过别人的，那不是人，是妖怪：P

2.总是觉得别的男生喜欢自己，这个可能来源于亲你看了太多的小说或者电视剧，尤其尺尺租是女尊文和韩剧最容易让女生有这方面的想法。因为虚构的女主都很一般，但是追求她们的男主角一个个都是高帅富还都是狂霸帅酷屌（喂！！！）所以自然而然的就会想，我比那些女主角优秀，所以应该有更多的男生喜欢我，之类的。但现实和书里差很远，喜欢一个人或许是不需要什么理由，就这么喜欢上了。有一个两个男生喜困兄欢你不奇怪，但是绝不是大波轰，我不知道亲你具体情况什么样，但是全班都喜欢你一个这种事情按分类算玄幻小说：P

3.喜欢吸引别人注意，我们可以分为心理和生理两个方面看待，这没有什么，不算不好的。生理上，16岁处于青春期，荷尔蒙分泌导致女生不由自主的想去吸引异性注意，接近异性，甚至有极端的例子会幻想和异性发生关系。心理上其实每个人都渴望被关注，大家都想成为万众焦点，这就是为什么那么多人想当明星的缘故。只要手法不极端，凭实力吸引别人注意甚至会成为成功的不二法门，所以没什么要改的，心态放好就是了。

以上，笔者经验之谈，希望对你有帮助，祝顺利~~

自我调适

1、变消极的嫉妒心态为积极的羡慕，努力改变自身的不足，靠真实的成就赶上或超过对方，从答李而获得真正的优势感。

2、增强自信心，克服自卑心理，用一句能鼓励自己的话鼓励自己，如“天生我材必有用”“我一定行”等，隐陆遇到心理不适之灶举顷时就想着这句话。

3、勇于为别人鼓掌，当别人在某方面比自己做的出色时，，我们不仅应努力提高自身的不足而且应该勇于为别人鼓掌，变嫉妒怨恨强者为欣赏强者，营造一个和谐的人际氛围。

4、理性认识并克服嫉妒心理。我们应认识到嫉妒是一种损人不利己的情绪，所以当这种情绪出现时，我们应该理智克服。

嫉妒没有什么，我也是个容易嫉妒别人的人。嫉妒别人但不要做出有害于别人的事就行了。而且嫉妒也算一种动磨饥力。至少我由于嫉妒一位男生成功的与我暗恋的一位女生交往，把精力都放在学习上，只是为了证明我有一方面比他成功。只是的御游梁确成功了，也没有什么结果就是了。嫉妒从来不会有什么，只要自己能因为这镇运做得更好就成了。

1、培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。

　　2、转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
　　当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心态上的不平衡感，可以找一晌圆磨些理由，使自己不再嫉妒别人。
　　3、看到自己的长处，化嫉妒为动力。
　　一个人在嫉妒别人时，腔隐总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的宴斗地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心态天平重新恢复到平衡的状态。