这是06年去的行程,给你参考。坐火车去西藏是最安全的,而且也能逐步适应高原反应。下了火车在广场东侧有公交车可以到达拉萨市区,否则只能和别人拼车去市区,每人20元。拉萨的宾馆价格都不便宜,而且暑假是旅游旺季,旅行社包房,不一定有空房间住。去之前最好问一下,免得下了火车没地方住。
西藏旅游线路以拉萨为中心向外辐射。拉萨去林芝要两天,在返回拉萨,在八一镇住一晚,单程路上要8~10个小时,参观一块石头(忘了景点的名字,就在路边上),巴松错湖和巨柏林(这个景点有当地人卖灵芝、鹿鞭等特产)。拉萨去日喀则也要两天,在日喀则住一晚,路上会参观羊卓拥湖,然后去日喀则,路上要8个小时左右。日喀则没什么好玩的,只有一个扎什轮不寺,第二天要回拉萨。上面两个地方的午餐非常的差,也很脏,建议在拉萨超市买好了食品带过去。拉萨去纳木错当天返回,没有购物的,是路餐(一个盒子里有有面包、香肠、鸡腿),湖边上有很多当地人卖东西的,想买再问价,不买千万别问,藏民很野蛮。还有就是骑马,也不要骑,上马和下马是两个价格。在那里上厕所要1元。
如果你想省钱,又想去上述地方只能在当地加团。毕竟距离很远,路也不好走。团费大约要1500元左右,实在没钱的话就在拉萨市内转转,看看布达拉和大昭寺,门票花费大约200元,其他地方就别去了。
红景天胶囊可以缓解高原反应缺氧(当地有卖),防晒霜,太阳镜,雨伞,遮阳帽,长袖衣可以防紫外线,感冒药,必备物品。
如果感觉不舒服不要洗澡
5000~6000吧,你可以去蚂蜂窝网去看看,那边有攻略还有驴友们写的游记,有助于你选择适合你自己的路线。
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