应该是晒伤了，不知道你有没有涂防晒霜，我记得我高中同学军训的时候涂了小护士的一款防晒，结果训了一天后脸上长满了疙瘩，很恐怖，觉得应该是防晒霜和紫外线同时作用的缘故，防晒霜涂多了阻塞了毛孔也会那样，她后来停用了那款防晒霜，回家后用一些晒后修复就好了。如果没有涂防晒，直接晒成这样了，那就选一款适合自己皮肤的防晒霜，记得隔一会儿就补涂一次，就可以减少紫外线对皮肤的伤害了，长期户外运动的话应该选SPF值高一点的，要同时隔离UVA,UVB的，PA++。
这样的情况，又痛又痒也不能用手抓，只要不抓破，应该不会留疤的，但是以后就能注意不能长时间在外面晒了。如果你只是纯紫外线过敏，除了晒后修复外，使用一些相应的抗过敏药物应该能好得快些。希望能帮到你，还是妙龄少女，得好好保护自己的脸呀，早日康复！
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