呵~~~为了省力!
蝶泳腿第一次打腿负责下潜,
第二次打腿则是跃起换气,
下潜时身体借着压胸蠕动而前进,在水阻不大的动作下,脚的推力越大效果越好。
第二次打腿则是在身体仰起跃出水面时的推力,水阻大,投资效益没有第一次打腿好。
所以在蝶泳较累人的基础上,为了能较节省体力,通常都建议第一次打腿要力度大。
不过~~有一个教出100米蝶泳冠军的教练持不同看法,
他的说法建立在浅蝶泳上,下潜幅度较浅,短距离的冲刺模式下,他的选手反而第二次打腿较用力,此派学说虽然非主流,但毕竟人家教出了个冠军,所以其中必有其道理。
个人则觉得若体力充足,二者的力度都大一点是最好,速度一定更快不是吗?
以上答案希望对你有所帮助。
第一记是水下发力,压胸抽腰提臀,是全身发力。
第二记幅度就没那么大了,因为水流把脚掌推上水面,不好发力。用大力的话会脚面会锤击水面造成溅水,用力的效率很低。
原因都是效率低。
并不是一个大一个小啊 只是一次是手脚同步的 一次是脚单独动作的!
手脚的配合