糖类：面条，面包，大饼，饼干，馄饨，豆腐脑、馒头【淀粉类】 蛋白质：牛奶，鸡蛋，酸奶。【主要是指肉、蛋、奶】 油脂：油条【注意：有些不止含单一的一种营养素，如：豆浆，馄饨、豆腐脑肯定应该还含有水这种营养素。】
里面大部分算淀粉类
牛奶、豆浆、酸奶和豆腐脑是蛋白质类，其他都是糖类食品。
