学跆拳道好还是空手道好？

你好，我是南农大的散打教练，恕我直言，就你这个年纪和体重来说，劈叉160度的话，柔韧性并不能算挺好，不论是竖叉还是横叉，现在我来说一下两者的区别：
跆拳道，攻击主要是腿法为主，腿法占了70%以上，拳法比较单一，但是速度快，步伐灵活。
空手道，因为流派的不同而略有差别，其中刚柔流起源于中华武术的鹤拳，而现在练得比较多的是极真空手道，属于拳法腿法并重的一种搏击术，比起跆拳道的步法灵活，极真空手道更讲求拳腿的硬度（所以你会看到很多掌开石块的空手道表演）以及自身的抗击打能力。
跆拳道和空手道都不是全面的搏击术，他们跟散打、泰拳一样，都属于站立式的格斗术，没有地面缠斗的技术。
现在再说防身的问题，作为一名散打教练，我可以负责任的告诉你，像你这么大的女孩子，不论练什么搏击术，在短期内，都起不到防身的作用，道馆里的对练跟街头打斗完全不是一回事，而且现在道馆里更多的是把空手道和跆拳道当做一种运动来教，那么它们的最大作用就是健身，而不是防身。
最后，我给你的建议是，选一种你喜欢的，适合自己的来提高身体素质，再练女子防身术防身，这个管用，希望我的回答对你有所帮助，如还有疑问，请继续追问，纯手打，还望采纳，谢谢。

跆拳道、空手道和散打相比，哪个最厉害？看完总算明白了

都不行 不过论实战肯定是空手道强一点 还是建议你练练咏春 在遇到侵害时跟敌人过个几招防身是够了 女子防身术也应该学学.

跆拳道好

咏春好