肝的排毒是11-1点还是1-3点

2024-12-26 07:03:24

推荐回答（5个）

回答1：

肝脏的最佳时间：
01：00～02：00 排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。

回答2：

　晚上11点至凌晨3点是肝脏最强的时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。

回答3：

23--1点是胆经的排毒时间，1--3是肝经的排毒时间，要保证23点以前进入深睡眠，才能保护好机体的免疫力

回答4：

我有异议：1，生活在西半球的人们也是这个时间排毒吗？可是那里的人们正在工作。
2，毛泽东老人家晚年这段时间（23点到3点）也在工作；
3，中医讲的排毒问题有待商榷。

回答5：

http://baike.baidu.com/view/8013.htm