如果不洗脸，粉尘、污垢，以及皮肤自己的油脂分泌，化妆品、防晒品的残留，如果晚上不彻底清洗干净，日积月累，皮肤就会变得粗燥、没有光泽。
晚上睡觉的时候，迷走神经兴奋，入睡后唾液分泌量减少。唾液中和口腔中的酸性物质，并有冲洗口腔的作用。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件。。如果睡觉前不把食物碎屑刷干净，细菌就会利用食物产酸，由于唾液的冲洗作用减低，口腔的酸性就会相对较高，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，产生蛀牙。
不洗太多细菌像虫
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