你上高中？现在容易分心的事情实在是很多，有把握住自己啊，自制力多多调动一下，慢慢就好了，关键是浮躁，要克服需要的是习惯的积累，只要保持一两天的学习心态，后面就会好很多，少看手机，少上网，保持同一时间精力集中在一件事，慢慢就集中精神了，心也就静下来了
人想做自己想做的事情，首先要做自己不想做的事情，例如你最想做什么，你就告自己要学一段时间，然后再做，慢慢就成为习惯了。
凉拌，无聊时，洗个脸，清醒一下！
明确自己的目标，经常给自己积极的心理暗示，静不下来是可以深呼吸
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024