你是说你被魇住了吧？就是那种想起床起不来的那种。因为你的意识清醒了，身体各个神经却还在睡觉哦～～我也以前也经常被魇住，有可能这根压力大有关，放松放松出去走走就好了。睡觉的时候不要把手放在胸前，这样也很容被魇住。白天运动运动，睡前喝点牛奶有助于睡眠，还有白天睡得太多了，或者晚上睡得太晚，也有可能被魇住哦。
睡前放轻松，听轻音乐，喝白水或牛奶。早一点休息。
什么？
