是不是最近遇到了什么让你压力比较大的事情呢？如果是的话把事情解决应该就不会有这样的症状了。如果是莫名其妙的就心烦的话也不用太担心，可以试试出去走走或者做做运动，适当的出汗可以放松心情并且使心情愉快。要不就跟朋友出去唱唱歌，蹦个极，玩个过山车什么的，把压抑的情绪释放出来也许就会好了。这种短暂的情绪问题每个人都会有的，还没到心理疾病的程度。但是如果这种情况持续时间很长各种方式都不能疏解而且严重影响日常工作生活或出现失眠、厌食、身体不适等躯体症状的话最好去看心理医生喽。
第一：可能你有烦心的事
第二：你最近身边的环境有较大的变化，让你很不适应
第三：正常现象，你可能长时间压抑自己的情绪，需要解放一下。
典型的亚健康！试着找些奋斗目标，多运动，多交朋友，多看书，听听音乐，旅旅游，散散心，很有效果哦，以前我也有点，现在活得很洒。
易怒心里一股气，你可以出力压太冲穴(心里能承受疼痛的力度)左右脚各20下，自己搜下太冲穴的位置，十分见效的。
有烦心事。还在是不是在家里闷时间长了。建议你去森林公园呼吸下新鲜空气。清理下大脑！~
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