我吃的是诺丽果粉胶囊，五天一疗程，吃五天，休息两天，早六晚六空腹食用三粒，使用之前多喝水，冲淡胃酸？总之就是要多多喝水，我也是查了很多资料哦，建议你再查查看！
最好是饮用由诺丽果直接发酵而成的纯原液，效果最好，无添加无污染
