深呼吸，一直到你感到身体完全放松再停下来，同时脑海中想着一副比较舒缓的画面（可以是旅游风景），把画面节奏放慢到二分之一，然后就重复这样做会睡着，希望能帮到你！
糖尿病前兆 你要赶紧调理身体了
最好去医院看看！身体衰弱！
