跳绳到底使小腿变细还是变粗

2024-11-24 12:04:50

推荐回答（4个）

回答1：

跳绳小腿真的会粗的，不是粗，是长得像萝卜腿，我以前小腿又细又长，别人都说很漂亮的，最近为了减肥，选了跳绳，跳了不到一个月（每天跳绳500个，一周五天），现在的小腿我自己都不敢看了，小腿肚变成了很难看的肌肉，我还每天每条腿至少按摩半小时呢。我以后死也不跳绳了，希望能让小腿上的肌肉就此打住。

另外，楼主，因为最近不跳绳了，我也在积极探寻减肥的其他方法，可是至今未果，如果你有其他好的方法别忘了告诉我一下

回答2：

会使小腿变得肌肉发达，如果小腿肥肉多的话应该是会变细，并且会使全身的赘肉变少。跳绳是一项非常有助于减肥的运动~~~

回答3：

很多人跑步、跳绳，小腿反而越来越粗，可是很多健身网红教的瘦小腿教程都是一些蹦蹦跳跳的动作，这些网红靠谱吗？到底能不能瘦小腿？原理在哪里？没有训练原理，教人做动作都是耍流氓。

回答4：

变细吧。