现在的肥胖率增加了，最好还是控制一下，吃的清淡点，但是营养还是应该跟上
但不是肥，其实胖点要是是运动型的也无所谓，所以去健身房塑塑形体也是不请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量
健康科学的办法是 减少脂肪 增加肌肉 增加脏器功能 低热量高营养的营养餐可以帮你 我能帮到你 不知道你在哪里
