你这种情况应该是家庭的原因,不管怎样,家庭是无法改变的,过去的也是无法改变的,你能做的是改变现在,改变未来,你应该更加的信任别人,朋友之间都是基于信任的,而且你要相信自己,过去的就过去了,你说,你觉得只剩下你一个人了,可是换一个角度来想,就是因为只剩下你一个人了,你才更放的开去做一些事情,你说,你做的最多的事情就是想,那你可以每天尽可能的去想自己的优点,有意的避开缺点,增强自信,每天对着镜子微笑,其实人活着的动力就是快乐,女朋友,可以让亲人介绍,一个好的女孩真的可以让你改变,希望能帮到你
我建议你做个空椅技术，具体做法是：找把椅子假设椅子上坐的是你的父亲、母亲或外婆三个人中的一个人，这给人是你最想见的，你站在椅子对面静静的听他对你说什么，然后再把你想对他说的话告诉他。
可以试着慢慢来改变自己。
多锻炼就好了，我原来和你一样，和人说话都害羞，现在一点事都没有了
多去跟别人试着交流、
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