高中生学习紧张适合做什么运动

2024-11-24 13:45:40

推荐回答（3个）

回答1：

跑步、羽毛球、乒乓球、篮球什么的比较容易放松的的运动都可以。
偶尔比较有空的时候也可以爬爬山，逛逛街，随便出去走走什么的。
多在户外呼吸点新鲜空气，就比较容易放松。
其实除了运动也还有很多其他事情也可以舒缓紧张的学习氛围，比如说下棋、听音乐。
尤其是在结束理科的学习时，听音乐就可以很好的放松大脑哦~

回答2：

到操场上散散步，呼吸新鲜空气，可以抽空闭上眼睛，然后进行深呼吸！

回答3：

跑步是最好的了，一跑脑子就清醒了。
打羽毛球也不错的。
如果条件允许的话可以去爬山，那是一个循序渐进的过程，爬山会很吃力，但是爬到山上的成就感会给你带来动力。