先把每10回的各回回目(标题)按回目顺序撮合到一块儿，提炼压缩成3、40字的小段落，再加一句自己的心得。同样做12次，即可。
这个感悟首先你要把你所想的主要内容先简单的叙述一下，然后发表一下自己的感想就可以每个人都有真情实感的。
这个的话你自己可以多读读了，之后你就知道怎么开过了，别人给你的都不是特别准确的。
你要的话我传给你
