没什么好办法，只能勤学苦练。
人类任何运动技能形成的本质都是建立生理上的条件反射。因此乒乓球和其他许多运动门类一样，本质上就是一个熟练工种，世界上一个优秀的乒乓球运动员，每天正手攻球的训练量不低于5000板，否则好的竞技状态很难保持下来，也就打不出好的比赛成绩。而业余条件下这是很难做到的，所以我们经常看到职业乒乓球赛中运动员能打出好多精彩球，于是竞相效仿，其实这里面的绝大多数球都是业余条件下学不上来、做不到的。能看明白，知道怎么回事就行了。
我感觉命中率有力量没有太大关系吧，应该视力好观察力，就是能盯住球！
拉弧圈比击打命中率高
靠腰跟腿部去发力 不要只用手
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