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做下蹲到底有什么用,我每天坚持做,从200个坚持到1000个,还是没见什么成效啊?
做下蹲到底有什么用,我每天坚持做,从200个坚持到1000个,还是没见什么成效啊?
2024-12-18 23:07:07
推荐回答（4个）
回答1：
看你要怎样的效果，下蹲主要是训练大腿跟腹部肌肉，但是对于减少脂肪最好还是每天慢跑
回答2：
你为什么要做呢？你想要什么成效？
回答3：
练腿部肌肉 跟腰部力量 很有用的
回答4：
可以让你变跑步变厉害！
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