你好，我想请教你一下蝶泳的问题。

2024-12-17 14:57:37

推荐回答（5个）

回答1：

1.答：双手空中移臂乏力有其中几个可能，（1）手臂角度不对无法流畅移臂，解决方法请在划臂时将双手姆指翘起，每次出水前，让姆指划过自己的大腿两侧，以此角度出水，那么移臂将没有关节转折的问题。（2）双肩未完全出水，移臂时手臂仍有部份被水覆盖而产生水阻。解决方法则是检讨第二次打腿及划臂动作是否标准。

2.答：请看附图的蝶泳臂动线：

手臂从顶端到胸口这阶段为压胸结束头上半身开始上仰，此时脚已收腿成曲，掌手到达胸下然后至腰接着出水这一阶段，则是第二次脚打水的阶段，换句话说，划臂是直到腰才开始快速打水，当手出水那一刹那，全身是成直线前冲。移臂过程配合收腿，当手入水时曲腿再次打水，提供下潜推力，完整动作如下：

回答2：

1/利用蛙泳手臂划水的动作尝试上身抬出水面、手臂出水动作要注意：由前向后划到小腹部位、双手由身体两侧向上出水后、前移，这是关键，姿势不对手臂难以出水前伸。
2/手臂用力划水和腿打水同时发力就可以了。
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多游，自然能掌握技巧。

回答3：

你先不要练手的部分，先练打水的部分，分开练习

回答4：

据仿生学、、就是模仿蝴蝶的样子游泳

回答5：

角度问题，这靠你多游找感觉