饮料还是少喝为好，牛磺酸有一个好处就是喝大了以后可以缓解你的难受，其他没有啥好处，介绍给你一本书，水是万灵药
最好少喝。。像红牛那种货，运动会长跑的时候才喝。平时喝白开水是最好的，运动型饮料也可以。
事实上牛磺酸大多只是商家的嘘头，个人觉得还是喝水就好了
很难喝
