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形意拳三体式 气沉丹田
形意拳三体式 气沉丹田
2024-12-16 07:04:30
推荐回答（2个）
回答1：
形意拳三体式当然不能憋气了，必须做到呼吸自然、顺畅，所谓气沉丹田就是全身都要松，要立身中正，就像不倒翁一样，全身都是松的，我觉得你应该找一个师傅来学习，不要自己胡练，那样会出问题的。
回答2：
可以的
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