我是个高中生马上就升入高三了。不爱学习有较重网瘾但我实在不想让父母失望，我想努力 怎么强迫自己学习

慢慢减少上网的次数，依赖感就没那么强了，其实我像你这么大的时候也喜欢玩游戏，那时候流行CS，冰封王座，传奇什么的，可是想想虚拟里就是在厉害再好玩，也没用啊，现实中什么也么有，只有浪费时间和金钱，没任何意义，只有好好学习，以后有好的工作好的车子，到时候再玩也有资本啊，起码现实中成功了，虚拟中的成功只是时间问题罢了，你说那？可是大好青春时期要是不好好学习，以后再努力估计也是事倍功半吧

学两小时后歇息一小时，然后在学两小时

首先，将自己的电脑让父母设上密码，只有在真正需要的时候才打开。其次，将身份证让父母收起来，以防去网吧。再次，每天制定学习任务，学不完就不准睡觉，可以让父母监督。最后，如果有条件能找个你喜欢的人一起学习，我并不是指在一起，而是一起交流什么的，会有一定帮助。PS：保证休息质量，睡眠时间肯定到不了八小时，但是休息的质量，譬如睡觉时间，和睡觉姿势等等，每天提前半个小时让自己进入睡觉状态，但这是在完成计划之后！注意营养均衡，适度放松，听听音乐什么的，还是可以的，但不要听着音乐学习。这么晚了，我一下子也说不了很多，再有细节的可以私信我，我再和你商讨解决。

做好计划，每天按计划学习，没完成计划就实施惩罚措施。不要有只玩一会的想法，因为你会收不住的