您好800 1000 属于中跑长度3公里已经进入长跑长度了如果 1000米没有进三分的话 您还是属于一般运动员状态以您目前水平来说 15分钟以上了要谢谢
相当于每小时17.14公里，1英里等于1.609344公里，所以男子一千米跑3分30秒相当于每小时10.65英里。
要看是不是用全力跑1000的了要是的话3000要上13+不是12左右
13分多
