不知你是使用何种品牌的灯，只能按常理回答你，按你所述，只要调焦无问题，基本可以断定是曝光不准确，欠曝光过大造成的。只要曝光准确不会出现此情况。不了解你现场光线情况，不知你拍摄物体的明暗及反光情况，距离远近，灯的闪光指数多大很难给出准确数值。只能试拍，ISO数值设定100，速度设定1/60秒，光圈5.6试拍。曝光不够就增加曝光量光圈再开大一级到4，曝光过了就缩小一级到8，以此类推。
看您的回答是一位淘宝卖家吧，如果没猜错你使用的外接闪光灯应该不是尼康品牌的甚至没有和相机用连接线连接而是手动控制或者通过光线感应控制的吧，一副很模糊又雪花的原因是感光度过高，感光度过高的原因是因为外界山滚滚等没有被相机识别，两者不配合，相机还是按照正常的室内光照强度测光设定参数的，因此感光度自动的增大加以补偿室内照明不足。
因为看到老板你摄影知识极度匮乏又急着达到比较好的效果，个人建议你不如卖掉外闪，购买几盏比较大功率的恒光灯布光，改善室内的光线质量，这样只要拿着相机用P档自动拍摄就会有比较好的效果。
你自己在淘宝搜索摄影棚就可以啦，我觉得要比你苦修摄影知识，反复调试器材简单得多，要不你就雇一位专业一点的摄影师来帮你处理，在网上说清楚教会你很难啊。
你把光圈调高一点例如:相机模式调到AV模式 在机肩显示屏上会看到F值，然后如果是使用外置闪光灯,灯安装到底了吗?是用的TTL闪光吗?重新安装一下灯.
ISO一般设置100 光圈看你需要拍摄什么物体要什么效果一般5.6左右。快门设置在30-90之间，要看照片才能知道是怎么回事
ISO感光值设置的太高了
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