这种现象是可以改掉的,自信心的树立需要一定的时间和过程,教你些小窍门慢慢适应,你会改变的。
一、首先要面带微笑,不要小看这一点,一个简单的微笑会快速缓和自身的紧张心态,你可以自己先尝试一下,表情严肃和面带微笑哪种方式会使你的身心放松。呵呵。
二、在交谈的开始,要多听,少说,可以加一些小幅度的肢体动作,比如轻微的点点头,或一个简短的语气词都可以缓解交流初始的尴尬。
三、最重要的一点,一定要注意说话的语速,要放慢,语速越快你自己就会越紧张,越紧张你就会在言语搭配上出现失误。随着语速的放慢,你会有充分的时间思考自己的语言搭配。即使出现口误也不要紧,一个坦诚的微笑也会缓解尴尬。
四、交谈的时候一定要望着对方的眼睛,要平视,不要把头抬得过高也不能压低。这是对交谈对方的尊重,也是锻炼自己自信心的必要过程。
你能够做到上面的几条,不仅你自己不会觉得尴尬,而且你的对方也会觉得交谈的很舒服,这样持续下去自然而然双方都会进入和谐的交谈状态。这是我的切身体会。希望对你有所帮助。切记微笑和语速的保持是关键。
如果你是男性,找机会看一下费翔的相关视频及访谈节目,他在这方面做的相当出色。
呵,我啊差不多 胆子小啊,一开始 在陌生人面前一句话 也不说。
后来 强逼自己 多和别人说话, 要不自己对这镜子自言自语说不定有用。 还有就是 提高 自己 信心 相信自己不要怕呀,就算说错了 也没关系啊
我有一个办法!不知道行不行!你就在脑中想象,他是一个弱小的人,你要教训他,自然而然的你会很大声地对他说了!
每天早上出门前照镜子,
对着镜子说:我是一个自信健康幸福的人。
然后看着自己微笑的离开镜子。
你每天晚上对爸爸妈妈讲一个故事,应该可以改掉