头痛、头晕、还健忘，这究竟是怎么回事呢？

在生活中，我们是不是经常会遇到这样的情况？去拿一样东西，因为其他事情干扰停顿了几秒，却忘记自己要拿什么。想学习，做了计划，却很难进入高效状态；开会或者头脑风暴，反应不敏捷，总觉得跟不上周围人的节奏……我们的大脑需要氧气和氧分，而这一切都是需要依靠血液疏松完成，如果血液供给不足，那么身体就很容易会出现问题。

对于一个脑供血不足的人来说，是很容易会出现头痛、头晕、记忆力下降等问题；甚至一些情况下还会危及到生命安全。那么，脑供血不足的时候，是不是会有一些征兆呢？是的，我们可以通过一些脸上的异常，来发现脑供血不足问题。

面部总是发麻，甚至还伴随有刺痛感

●如果近段时间以来，面部总是发麻，甚至还伴随有刺痛感，那么就很可能是大脑供血不足。一旦大脑供血不足，最明显的特点就是舌头发麻、嘴唇发麻、面部发麻等等，而其中属面部麻木最常见。由于血液没有及时供应，大脑神经系统以及感觉器官就会受到影响，从而无法及时刺激面部神经系统，面部就会出现麻木感；而跟麻木相伴而生的就是疼痛，面部发麻往往会有一种刺痛感，这种刺痛感或许没有那么强烈，但会在偶尔间出现。

出现短暂视力模糊

在我们平常生活中，如果出现了视力短暂的模糊，那很可能就是你的大脑供血没有及时跟上，通常情况下，中老年人很容易出现这样的情况，平时突然可能看不见东西，眼前一片漆黑，但是在几秒之后就会恢复。这种情况很容易让人跟贫血等问题相互混淆，特别是当身体气血不足时，就会出现这种情况。两者区分在于，贫血大的朋友会由于姿势变化引起，比如蹲下后突然站起；而大脑通常出现这个问题是随机的，跟姿势没有任何关系。

面部出现了歪斜

日常生活中，如果你的面部出现了歪斜，而它则是我们平常所说的“面瘫”，也就是嘴角歪斜。倘若大脑没有充足血液供给时，就无法控制嘴角和眼角神经，从而引起歪斜的情况。而倘若眼部和嘴角歪斜同时发生，甚至还出现了说话不畅，甚至是吐字不清楚，旁人根本听不懂，自己讲话也感到很费力。

日常生活中，如果你出现了上面这些问题，基本就表明大脑供血可能是不足了，其中最为常见的问题就是血管堵塞。它跟平时饮食也有关系，比如经常饮食过于油腻、口味过重等等；倘若平时从饮食上进行调理，多吃一些蔬菜，让饮食清淡一些，那么血管中的垃圾物质就不会有太多，大脑就能够维持正常运转。

最后提醒大家的是，保护好血管，就是健康地延长生命！

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可能是因为气血虚，气血不足引起的。平时应该多注意休息，多吃红枣枸杞，多吃一些补肾的食物等等。

多是因为睡眠不足、神经衰弱等引起。引起记忆力差的原因也有很多，长期睡眠不足，缺少运动，整天对着电脑、手机，缺乏户外活动，新鲜空气呼吸得少

可能是因为我们身体贫血了，这个时候我们一定要及时去医院检查，要根据医生的建议进行和相应的药物，平时也可以多吃一些蔬菜水果，多吃红枣，多喝一些红糖水。

头痛、头晕、还健忘，这是睡眠不足引起的并发症，注意饮食和正常作息，不要熬夜，几天就可以恢复健康了。