是不是有心事？吃点螺旋藻试试。
是心里有事所以睡不着吧。
你可以用薰衣草精油的，舒缓神经，促进睡眠。
我帮朋友买过，你要买可以直接涂抹的调和乳液。
屈臣氏就有卖。
会不会是心里太过紧张造成的，脑子一直在想事情，造成身体紧绷，放松不下来。没有睡觉的话，身体会更疲累，精神也不会太好的。但这应该只算是暂时的失眠吧。
肝火旺导致心神不宁，或者最近压力大导致思绪太多，无法静下心。解决办法：1.喝些去肝火的饮料；2.放松自己，找到压力源，分析清楚以达轻松。仅为建议。
可能是感冒了，吃些感冒药试试
听听轻音乐，平躺，先来个深呼吸，平静心情，然后想着自己在大自然遨游...
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