孕期便秘喝酸奶管用吗？听说有款叫身体知道酸奶专门治便秘的？

当孕妇有便秘问题时候服用药物无疑不是好的选择，因为药物很可能会伤及胎儿，有人说，这种情况下可以喝酸奶，但是，也有人怀疑它的效果，那么，孕妇便秘喝酸奶管用吗？来看答案。

孕妇便秘喝酸奶管用吗

因为酸奶能够让人的消化功能变强，也能够让人肠胃蠕动变强，在孕期有便秘这样的异常喝酸奶能够让孕妇大便的湿润度增加，也能够减小排泄物在人肠道当中停留的时间，所以，在改善便秘方面孕妇服用酸奶其实是有效果的。

孕妇便秘喝酸奶的次数

如果有便秘则建议每天喝一次到两次就行，而每次则服用一杯，这样就能够起到调节效果，但是，如果喝的酸奶太多会让肠道的菌群平衡受到影响，从而让孕妇的消化能力反而变得更差，所以，孕妇喝酸奶可行但是要注意次数。

孕妇便秘喝酸奶的时间

最好的服用时间是在上午十点或者是下午三点左右，因为这时候人的肠道吸收效果比较好，能够最大化的吸收在酸奶里面的营养，也能够起到不错的通便和帮助身体排毒的效果，故，有需要改善便秘等等异常情况的孕妇可以把握这两个时间来服用。

管用的！！！我怀孕从六个月后就肚子猛地大起来！排便超费力的，有时候还会外痔脱出，也是群里宝妈推荐我的这款身体知道酸奶，富含LGG益生菌和益生元，喝了一周就感觉排便顺利很多！现在我快生了！每天喝1-2瓶，对于孕期便秘效果特别好~

每个人的体质不同，你可以试试喝酸奶管不管用，我觉得对我还是挺管用的。容易便秘的话，平时吃清淡点，养成良好的作息规律，多吃蔬菜水果…适当的运动有助于身体的新陈代谢……至于什么专门治便秘的酸奶，我个人还是不太建议喝的，毕竟怀着孩子呢，专门治病的东西怕对宝宝不好,,Ծ^Ծ,,