白粥真的没有营养嘛？

2024-12-28 18:05:17

推荐回答（5个）

回答1：

白粥，顾名思义就是用白米煮成的粥。现在的白米都是精制大米，在精制过程中，维生素、矿物质、膳食纤维都已经寥寥无几，本身营养价值就很低。煮成粥之后，只会更差，基本只能给人体提供能量和水。对于胃肠功能比较弱的人，粥能减轻脾胃负担，但是短期内喝粥调养是可以的，等到身体恢复后，就应该正常饮食，而不能长期喝粥或吃一些软烂的食物，这样胃肠的消化能力就会变差。对于健康人群，白粥并不是一种“垃圾食品”，不是不能喝，而是要有讲究的喝。要注意适量喝粥；喝粥尽量不放盐、糖和碱；要煮营养价值高的粥，不要只煮白粥。

回答2：

当然是有营养的，他也能够补充咱们身体内糖原的需求的，所以说是咱们人体的主要能量来源之一的。

回答3：

用课堂说，客观去说（标题前的B-生物、M-数学、P-物理、C-化学,无字母则默认生物）

回答4：

错，白粥并不是一点营养都没有。

回答5：

营养不全面而已。