你现在正是长身体的时候,轻微节食也是不行的哦,你只要每天起床后喝一杯蜂蜜水,每天坚持,然后白天就多运动,要多喝水,晚饭少吃点,千万不要吃零食哦,如果饿了就再喝杯牛奶加蜂蜜,坚持一周你应该就能看到效果了,呵呵,我只是每天早上坚持喝蜂蜜水,有时候午餐就喝这个,三天就瘦了差不多八斤哦,但你不能学我,你慢慢来吧,慢慢地瘦下来比较适合你.
初一的学生就那么紧张？
不过
我必须说
如果真的没有一点时间运动
那我不对你减肥成功抱希望的
没有运动
根本无法减肥的
节食 我认为没有必要
你虽然胖 但还处在长身体的阶段
假如缺乏营养的话
对你以后不利的
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