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每天坚持原地跑90分钟，大概一个月能减多少体重！在控制饮食习惯基础上！
每天坚持原地跑90分钟，大概一个月能减多少体重！在控制饮食习惯基础上！
2025-03-18 03:02:16
推荐回答（2个）
回答1：
我觉得是能减重，但是关键要看你怎么样才能坚持每天在原地跑90分钟吧？ 人是有惰性的呢！！
回答2：
控制饮食的基础上每天运动90分钟，大概一个月能减10斤多，
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