第一，增强自信心
第二，学会不要过多的在意别人的眼光，多跟外人接触，多多锻炼锻炼
第三，学会冷静，时刻告诫自己 淡定，没什么大不了的，要知道，船到桥头自然直！凡事都有解决的办法。
也不要给自己太大的压力，适当的放轻松点，世界还是美好的，敞开心扉！要坚强的去面对一切！
性格比较内敛而已，你会在亲人面前表现的那样吗，多与他们接触接触，没有什么秘密，你的秘密只是一些自己觉得让自己难堪的一些事情，那些在别人眼里当然是笑话你的把柄，他人也么有故意要伤害你，性格锻炼法，经常跟不是很熟的人交流，当然要保证自身安全的情况下
遇事沉着冷静点，努力思考解决的办法，然后尽力去做就好，加油，要有信心，不管是对自己，还是他人
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