来自 各方面的 压力 太大了？

解压靠自己。自己的梦自己圆，自己的心病自己治。压力来之外力，作用来于自我。如果自我不把外来的压力当回事，不必要求自我的追求，压力就会减小。越是追求自己必须达到某一目标压力越大。

不防放慢脚步，当离开你的工作环境的时候就放掉工作中的烦恼，自我调节，做一些自己开心的事，比如游泳，爬山，打高尔夫，旅游，探亲访友，和朋友聊天小聚找人诉说，专注干一些自己喜欢的事，强迫自己忘掉工作的烦恼。就是平时我们常说的该吃吃，该喝喝，该玩玩，该睡睡，忘掉压力，鄙视压力，放任压力就没有压力，你不把它当压力就没有压力。

压力是责任，是担当，是自我目标，是自我追求是我要如何，别人要我如何，这些压力来自心里。也靠自己调节心里。压力太大无法排解去看看心理医生也有必要。

兄弟，在外面确实会有不如意的地方，压力也来自四面八方。

领导KPI、同事竞争、家里催婚、女盆友各种要求、孩子的奶粉尿不湿、未来的不可预测，都给了我们各种压力，但是请屏幕前的你记住：这是人生必不可少的经历，平淡的度过才有转折的机会。
适当去放松一下，下班去约朋友健身、吃一顿烤羊腿、烧烤、逛一次超市，虽然最后会归终于平淡，至少在那段时间你是开心的。

不要与其他人作比较

只拿今天的自己和昨天的自己相比较

昨天做不到的今天做到了，就是突破

现在的人生活压力都挺大。

试着调整一下，

平时保持良好的作息时间，

多运动，

有自己的朋友圈。

试着让自己别那么累，

其实有时候是自己给自己的压力，

放松一些。

找点自己感兴趣的事，分散一下注意力，减减压，心态也很重要，遇到事情以平常心去对待，所有的问题都会随着时间的流逝会得到解决