肋骨两侧也有腹肌，是侧方的腹斜肌，大量腹部无氧训练后，局部乳酸堆积导致出现局部酸痛，可以通过休息数日后逐渐好转。
刚刚作会有疲劳期的,坚持一周以后就好了和跑步腿疼是一样的
这要慢慢适应的，刚开始一段时间会很酸那是正常现象，慢慢的你坚持的话就会变得不疼了 不过要坚持 如果中间隔段时间 不练 就又会老样子了
再常！！！肌肉太久没运动就会这样，过几天就没事了！！！！
