人、为什么会痛苦呢

一位哲人说过：“人之所以痛苦，是因为追求错误的东西。”
可从观念和方法二个方向来帮助自己，为什么让自己那么痛苦？感觉自己是被冤枉的，或自己做错了事、说错了话，自己怨恨、自己后悔、甚至于痛恨自己，像这些情形，我们要如何的处理？

第一、从观念上，我们要相信因果的关系，发生这样的事，可能是因也可能是果。用因果观点来看，如果是因，我不需要还报，他造的因，我还报给他,他痛苦我也更痛苦，何苦来哉。如果是果，我应该要接受，不需要再还报，还报时又变成了双重的受害，重重无尽，老是因果循环，真是自讨苦吃。从这一个观点来处理，我们心里就不会那么忿忿不平了。

第二、从方法上，当下头脑已经转不过来、想不通了，不需要再想它，不需要用任何理由来解释，当下就是念「阿弥陀佛」，或念「观世音菩萨」，或注意「呼吸」，注意自己内心念头活动的情况，注意自己内心痛苦的那一种现象，问自己「为什么要痛苦呢？已经这样痛苦了，还需要更痛苦吗？」这样一来，忿怒的情绪自然而然会平息。这个时候你的心情就不会老是针对着、对抗着那桩不平衡的事，情绪也会慢慢的、慢慢的缓和下来，忿怒情形就会减少了。

人不能从多方面化解自己心里的不平衡。出于自身和现实环境的原因，人的行为不能如期望那般产生完美的结局，这种情况多不甚数。如果你不能利用多方面的手段，将心理需求和现实的矛盾化解，痛苦必将伴随而生。

因为人又欲望，无休止的，有很多不能让人满意的，达不到自己心中的要求，自然会痛苦。如果凡事顺其自然，有何来痛苦之说呢

高兴 痛苦 悲哀 是是人本身的一种情绪的变化，人会痛苦，是因为人有思维，对人对事，有不满，所以情绪就变化了，就表现得沉默寡言，痛哭流泪，