红枣是补血佳品都知道，但吃多了会怎么样？

大家都知道红枣是个好东西，不论是女性经期补血用还是贫血的人日常食用，都是非常好的补品，但是大家有没有想过如果这一补品吃多了会怎么样呢？今天小编就和大家来说说红枣吃多了会怎样！

导致腹胀。

枣含有丰富的铁和钙，大枣含有大量的维生素C，能够防癌抗癌，能提高人体免疫力，还有抗过敏、补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效，但过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀，生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易致腹泻，并伤害脾胃。

对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。

如果自己不小心和不合理的吃这个红枣的话，那么肯定吃了之后是会有拉肚子的现象，吃了红枣拉肚子的话一定要看看自己到底是怎么吃的，尽量不要生吃红枣，也不要不洗干净就给自己吃红枣，这样下来就很容易在吃了之后会出现拉肚子的现象，吃红枣最好是用来煮汤吃。

红枣的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的，可能会导致糖尿病恶化。

糖尿病能吃红枣但是不能多吃。红枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

红枣虽然是大补的食物，对于女性的身体来说是非常有利的，但是湿热体质的人本身的热气就比较的大，如果吃太多温补性的食物对导致身体热气更重，对于健康来说是非常不利的，平时患者可以多吃一点去热除湿的食物，像是偏寒的食物是可以适当吃的，在水果方面可以多吃一点苹果、香蕉之类的，但是不可以吃太多。