脂溢性脱发如何彻底摆脱

1、保持良好的饮食习惯

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的。

2、保证充足睡眠

高节奏的工作压力和不良的生活方式是引起脱发的一个重要因素。因此，改变不良的生活习惯，对于预防脱发来说是非常重要的一环。

3、头部按摩

按摩能够很好的促进头部经络，这能对毛发的生长起到很大的作用。 每天进行自我头皮按摩，能有效防治脱发。

4、使用专业生发产品

找对适合自己的生发方法，生发就不再是个劳心伤神的事。想要生发的效果更明显，就使用国家批准正规产品——发飚组合套装，不仅操作简单，而且是最有效的生发方法。

最后对头发进行科学的护理。

关于头发护理这一块，其实很多人都不知道正确的护理方法。比如，洗头不能太勤，每2-3天一次就好，水温大概在30-40度左右为宜，洗完头后，头发没干最好不要带帽子，也不要外出，更不要用吹风机吹干头发，最好自然晾干。

我们要想彻底摆脱脂溢性脱发，不仅要在生活中注意生活细节，学会释放精神压力，保持头发干净清洁，养成良好饮食习惯，而且还要根据自身情况合理选择生发产品，发飚组合套装就是不错的选择。

PS：写在最后的话，实在没招就考虑下植发吧！

你好，遗传性脱发的话是没有办法可以根治的，加上您说的出油厉害平时更需要注意头部清洁，因为油脂分泌旺盛不及时清洁也是会导致毛孔堵塞的。
服用药物是一个长期的过程，根据每个人的情况不同量也不一样，建议按照医生的医嘱服用药物，饮食控制的同时也需要保持休息和睡眠，不晚睡不熬夜，适当运动放松心情。虽然说不能根治，但是可以控制脱发量啊，保持一个稳定的情况再考虑植发也是可以的。

脂溢性脱发属于雄性脱发
主要与遗传或者雄激素过多有关； 建议去专业的毛发机构治疗。