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怎样跑步才能不让小腿变粗
怎样跑步才能不让小腿变粗
2024-12-27 09:40:22
推荐回答（3个）
回答1：
跑步本来就不会让小腿变粗。跑步是有氧运动，是可以瘦全身的，不是阻抗运动，所以不可能练出肌肉来，跑步后小腿会暂时的粗，那是因为充血和水肿。
回答2：
慢跑
短道速跑会使小腿变粗
回答3：
跑完可以捏捏腿
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