长期便秘的人吃什么管用啊

2024-12-29 02:51:35

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

什么水果能治便秘？

回答3：

长期便秘者可以多吃如：火龙果，香蕉，九菜，菠菜等果蔬。
严重便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食。因为便便干娭燥，肠道蠕动缓慢者可以食用葛郁金片，袪肠火，排毒通便，温和无药物依赖性。尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。
便秘者饮食清淡，但

适量吃点油脂。

回答4：

便秘分两种，一种是气虚便秘，一种是阴虚便秘。
简单说就是一种是肠道蠕动不好，下不来，他自己不往下动，另一种是津液不足，肠子里面燥，所以下不来。你说常润茶都没用，那可能是气虚便秘。加强锻炼，黄芪当归代茶饮，补中益气丸。如果长时间不大便，还有治标的方法：生地，30g，玄参，15g，麦冬，30 注意是生地，不要换成熟地

回答5：

便秘生活饮食上多注意是必要的，不能依靠药物，一是多喝汤水，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是多运动，五是服用麻仁丸！