练瑜伽不能着急，贵在坚持，想在短短几天就有效果，有点不太可能？想练瑜伽健身的话必须要坚持，持之以恒，不能偷懒，当然过程是辛苦的，不过为了能好身材还有漂亮的裙子，这点辛苦还是值得的。
我刚开始练的时候，感觉好辛苦，还有美食的诱惑，想想算了，管她什么裙子呢，可是看到闺秘穿的花枝招展，我又不想只当绿叶，所以就咬牙坚持，现在练了一年多，身材不能说满意，但是还是有效果的，关键是练瑜伽能修身养性，可以让人安静下来，锻炼气质，慢慢习惯就爱上她了。最近闺密报了一个瑜伽的速成班，说是18天快速塑身的一个班，多少钱我忘了，看她那得意的样儿，哪能让她独练其身，必须拿过来一起练，你要想学的话，可以问我要教程。
不要偷懒，一定要坚持，祝你马上能穿上漂亮裙子！哈哈。。。
瑜伽起码三个月见效每天练，我是瑜伽配合着吃药瘦了的
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