佛法上讲的话忍住怒火不报复不发作 还我前世的债 还继续制造恶缘吗 来世还纠缠不清吗

不。不会的。他对你这样你一笑而过就是了。随喜你公德。你做的很好。不像我。明知道是业障还说别人坏话。 你放心好了。你的业障会销的。继续努力。随它去。真修行人不问世间过。我们可以看透虚伪的荣华富贵。可是怎么又看不透他人的怨恨呢。一切都是假的。我们不必理会。阿弥陀佛呵呵。

无始劫来得一人身，得闻佛法，稀有难逢。朋友既然明白因缘果报真实不虚，认真在做，是好事情。但也不宜执着。
顺境逆境，平等对待，远离患得患失之心，生活中处事待人接物常与人方便，随缘觉悟。
前辈们常说：通晓因果，但不昧因果，故能远离疑惑烦恼，就是这个道理。阿弥陀佛！

修佛就是要修心。
人有五毒：贪嗔痴慢疑。贪嗔痴三毒又是关键。正是由于人的这些习气导致不断造业，难脱轮回之苦。
正如你所说，其实别人对你如何是一面镜子，反映了你内心深处对他的看法。这就是所谓的冤亲债主。
既然已经意识到是自己的问题，为什么还要克制呢？别人对你不好，正是在帮助你消业障呢，高兴还来不及呢！
如果是一味的忍，是把怒火压下，就会在自己的第八阿赖耶识中留下嗔恨的种子，因缘成熟就会反击，继续造业循环不已。心念不转，正好比以石压草，石去草还生。因此是乐受还是苦受会有完全不同的结果。老是这样忍时间长了会得病的！
不妨自己坐禅，找找对方的好处，忏悔自己的不是。现代人与古人的区别就是古人常思己过，现代人往往是找别人的毛病。说不知招别人的毛病结果自己最后得了各种怪病，招自己的毛病结果自己能够不断升华，最后精神解脱无疾而终。一忏可消众业障呀！
最后送你一首布袋和尚的偈语，祝你修行精进！
老拙穿衲袄，淡饭腹中饱，
补破好遮寒，万事随缘了。
有人骂老拙，老拙只说好；
有人打老拙，老拙自睡倒。
唾吐在面上，随他自干了；
我也省力气，他也无烦恼。
这样波罗蜜，便是妙中宝；
若知这消息，何愁道不了。

我想“压住”只是暂时的，真正要做到的是不起这个心，自然就无所谓要去“压住”了，随缘消旧业，更不造新殃，要坚持练习。个人见解