抑郁症的自我治疗方法主要有哪些呢??

2024-12-29 19:29:46
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回答1:

一、中医医药治疗
切忌尽量不要使用西药,因为西药人体内部残留非常严重,久而久之,对人体尤其肝脏会造成非常大的伤害。
二、运动疗法
运动可以强健身体,而且可以遗忘很多,会使体内各大系统平衡。
三、音乐疗法
音乐能够使人宁静,尽量听舒缓的音乐,不要听劲爆的。
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