请问性别？？多做运动，的别是拉伸得那种，例如篮球，我是初二时长高的，每个礼拜2~3公分，特别注意的是营养补充与充足的睡眠，细胞的分裂需要大量的能量、蛋白质与氨基酸，生长素分泌再11点到2点左右。
长高的早与晚是看个人的，不用在意年龄的大小与身高的比例。我小学的同学6年级就有1米6了，到上高中还没到1米7，但很多人在初中才开始长的也没差多少。只要在发育期保持良好的营养、睡眠与运动，你的身体就可以健康的发育
十二岁还小，但是想要长高就要保证以下几点
1.适量的运动，可以跑步，做体操，等等
2.保证睡眠充足，你们小孩至少要保证9小时睡眠
3.保证营养搭配均衡，肉和青菜都要吃，别吃垃圾食品。
保持心情舒畅
应该可以帮组你
这个就不好说了
男人23还窜一窜呢，怕啥，但是主要是遗传
我十九岁才148，你紧张啥？？
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