有选择恐惧症的人要买东西该怎么应对？买了总还觉得要后悔

楼主应该是个完美主义非常强的人，总是试图把一切事情都做的很完美，但是这样的话，心就会缺乏弹性，缺乏活力，生命力也会丧失很多，心无法感受到一些平平常常的快乐。
我建议楼主在以后选择购物的时候，多做一些快刀斩乱麻的尝试，比如买东西，在经过一些必要的筛选和挑选以后，立刻做出决定，做出决定以后再说，这样可以慢慢让”完美主义“收敛一些。但是这并不意味着要让楼主在工作中马马虎虎。完美主义本来是一个非常好的特质，但是如果这个特质给自己带来了痛苦，那么就需要做一些事情了。
完美主义源自于早年的经验，楼主可能在童年收到过一些破坏性的批评，内心有一些创伤。我收藏了一些文字，楼主看看是否有道理：
许多天马行空、层出不穷的顽固性强迫观念，强迫行为背后的核心症状也都是一种深深的焦虑——当事人觉得不去机械化地重复一下便会发生什么不测。也就是说他们心底深处残留着一份强烈的初期焦虑情绪，内心充满失落的情绪“坑洞”与对立性的冲突。然而，有谁希望自己长时间生活在这种充满破坏性的情绪“坑洞”中呢？那么，面对这些焦虑情绪背后的“坑洞”，如何在平静中打下平衡他们的基础？
当下影响都市心灵最广泛的“坑洞”，就是“焦虑坑洞”，而造成持久焦虑的原因则有很多，包括对心病认识的坑洞、后天的教育坑洞、青春期敏感坑洞、自卑心理坑洞、超我的过度评判坑洞、信念系统坑洞、信仰的坑洞以及幼年时期遗留下来的创伤印痕坑洞等。它们就像在心灵上挖了一个又一个的坑，一不小心就会让满载压力负荷的“小我”沦陷其中，而后必定会让个体感受到无尽的失落感。彼时若缺乏科学、智慧的引导，我们就会被这些不明的焦虑所奴役或吞噬，这样的心境状态若持续数个月或更长的时间势必会严重影响到个体的心理功能与社会功能。（摘录自《走出焦虑风暴》宁波出版社）
希望能让楼主对完美主义有更深的了解。