我试过不吃零食正常吃饭减肥。。但是没有效果！！所以我觉得还是靠稍微减少饮食。。增强运动量来减肥比较好！！减肥关键是持之以恒。。。只有坚持减肥才能成功。。。希望你减肥成功哦！！
控制饮食,会的
还是建议你适量的运动，因为 你吃进去的食物还需要一个吸收代谢的过程！
朋友、特别要注意的是下午饭一定要少吃晚上不吃
