作息时间要规律，不熬夜，保证七小时睡眠；饮食规律，不健康食品少吃；挤出时间去锻炼，比如晚自习课件去楼下跑两圈。这些是生活方面，身体是学习的本钱。
有对象吗？有的话如果感情很好就别天天腻歪了，互相打劲鼓励学习；感情不好也别去管它了，否则只会让你心情越来越差。单身的话——你还有啥资格在那浪！一定要保障情绪上没有太大波动，沉静下来。这是心理方面，情绪直接影响了学习状态。
最后才是学习，我知道你可能想要一份学霸式的时间规划表，但那并不是试用每个人甚至大多数人不适用，而且高三也不可能有那么多时间让你去规划。你要做的是养成良好且稳定的学习方式，除了课上是不能不听的以外，还要把作业认真完成，不会的题一定要搞懂，错题记下来，课间或者考前都可以翻一翻。如果真有空闲不知道干什么了那就背单词背古文背公式，看课本看自己不熟的知识点，合理利用琐碎时间。
迎接高考最重要的不是计划，而是心态
不会啥学啥，勤刷题，该吃吃该玩玩该睡睡，没毛病
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