变声期嗓子没保护好，嗓子毁了还有补救可能吗

嗯。。。 给你推荐几个方法吧。

有的时候觉得嗓子干就喝点喝水，慢一点咽下去，让水充分过滤嗓子或许会好一点。

如果真的要唱歌，可以小小的捏住声带，你试试一定可以的。

避免感冒、咳嗽、吐痰。

每天吃饭的时候要小心一点。最好避免吃辣的东西。

如果实在要吃辣的，忍不住了，就在之前大嚼几块馒头之后咽下去。噎住了也没什么关系，但不要太。。 。。

我的变声期还没过。加油~ 你的声音会回来的。

我小时候的高音很高很高，青藏高原都能喊上去，但是我变声的时候突然就不能唱高音了，稍微高一点就失声了，我当时也是跟你一样的心情，有点担心。
其实你也不必太担心，我后来才知道变声的时候喉结正在发育，所以不能像以前那样喊高音了。等到喉结发育完全，再适应一两年，你会感觉自己又能唱高音了，我20岁，也是今年才找到唱高音的感觉，所以你不必太担心，只是新嗓子你不太适应而已

已经进入青春期，所以声音也会随之变化的，这个阶段也是非常重要的，因为一旦用嗓过度或者用嗓不当的话，就很容易导致声音嘶哑或者其他的不正常，所以这个时期一定不要用嗓过度，而且平时一定要多喝水，处在变声期，应避免大喊大叫，以免引起声带充血水肿，导致声音嘶哑，尽量不要去唱歌，饮食清淡为主，不要吃辛辣生冷等刺激性的食物，避免引起咳嗽，注意保护咽喉部，在变声期还要注意不要随便消耗体力，避免大量运动。运动时声带及肌肉容易疲劳。运动结束不要大量喝冷水，喝冷水可使血液循环受阻， 不利于疲劳恢复。同时保证每天的充足睡眠。

要是这样的话。。。建议你还是去医院吧，声音对于以后来说很重要的，可能会因为这个影响你的终身大事，但是如果不弄的话其实也没什么关系的，你没必要一定要唱歌啊，做好自己，活出点光彩，自信，不仅他人，就连你自己也会把你自己另眼看待的